Empfohlene Literatur

Dr. med. H. Lützner: Wie neugeboren durch Fasten. 

Gräfe und Unzer: Richtig essen nach dem Fasten 

Gräfe und Unzer: Basenfasten - Sanft entlasten und dauerhaft abnehmen

Film Fasten & Heilen  - Altes Wissen

Mein Service

Eine Fastenwoche bei mir beinhaltet:

- ausführliche Informationen zur Vorbereitung per Mail

- Versorgung mit Heiltees & Getränken während  DES Vormittags

- für Ihre nachmittägliche FastenZeit Anleitung & Anregungen

- Informationsmappe über alle besprochenen Themen

- Rezeptheft für das Essen nach dem Fasten 

- Fastengymnastik

- Geführte Wanderungen



Ablauf

- Start immer 9:30 Uhr im Fastenhaus

- Fastengymnastik

- Austauschrunde

- Versorgung mit Heiltees & Getränken

- Informationsblock zuM Thema Gesund werden & bleiben

- geführte Wanderung

- Ende gegen 13:00 Uhr

Unterkünfte

Sind im Branchenbuch oder im Internet zu finden .
Ebenso gibt es In Wipperfürth eine DJH (Deutsche Jugend Herberge)
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